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±è»ó¿ë ȸÀåÀÇ ¡º¿ì¸® ¸ö ¾Ë¾Æº¸±â¡» ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â À§ÀåÁúȯ°ú ±× ¿¹¹æ¹ý

Áö±Ý ±îÁö´Â °Ç°­ÇÑ À§ÀåÀÇ ±â´É¿¡ ´ëÇؼ­ »ìÆ캸¾Ò±â¿¡ ÀÌÁ¦ À§Àå¿¡ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇϴ Áúȯ¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸±â·Î ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

±×Áß¿¡¼­µµ ¿ª½Ã ÁַΠ½Ä½À°ü°ú »ýÈ°½À°ü¿¡ ÀÇÇÏ¿© Á¿ìµÇ´Â ÁúȯÀ» ¾Ë¾Æº¼ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

¸ÕÀú ½ÄÇ° ¾Ë·¹¸£±â¿Í ½ÄÇ° ºÒ³»Áõ(food intolerance) µî »ç¶÷¸¶´Ù ½ÄÇ°¿¡ ¾î¶»°Ô ´Ù¸£°Ô ¹ÝÀÀÇÏ´ÂÁö »ìÆ캸°Ú½À´Ï´Ù. Á÷Á¢ ½ÃÇàÇØ º¼ ¼ö Àִ ½ÄÇ° ¾Ë·¹¸£±â Å×½ºÆ®µµ ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù.

´ÙÀ½¿¡´Â À§±Ë¾ç, À§¾Ï, ¿°Áõ¼º ÀåÁúȯ, °áÀå¾Ï µîÀ» »ìÆ캸°Ú½À´Ï´Ù.

ÃÖ±Ù ¸¹ÀÌ È­Á¦°¡ µÇ°í Àִ ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½º(prebiotics)¿Í ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º(probiotics)¿¡ ´ëÇؼ­µµ ´Ù·ïº¸°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.

¸¶Áö¸·À¸·Î´Â ÃֽŠÀ¯Çà ¿ä¹ýÀΠ°áÀå ¼¼Ã´¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù.

½ÄÇ° ¾Ë·¹¸£±â 

½ÄÇ° ¾Ë·¹¸£±â´Â Æ¯Á¤ Á¾·ùÀÇ ½ÄÇ°¿¡ ´ëÇØ ³ªÅ¸³ª´Â ¸é¿ª ¹ÝÀÀÀε¥ ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î ¹ßÇöµË´Ï´Ù.

¿¹¸¦ µé¾î ¹Ð¿¡ ´ëÇÑ ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀ¸·Î´Â µÎµå·¯±â, ºÓÀº ¹ßÁø µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¿ä¸®Çϴ µµÁß¿¡ Ãµ¸íÀÌ ½ÃÀ۵ǰųª Ä๰ÀÌ ³ª¿À±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.

±×·¡¼­ ¹Ð ¾Ë·¹¸£±â¸¦ '»§ ±Á´Â »ç¶÷ÀǠõ½Ä'À̶ó°í Çϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ¼¿¸®¾Çº´(coeliac disease: ¼ÒÀå¿¡¼­ ÀϾ´Â À¯Àü¼º ¾Ë·¹¸£±â Áúȯ)Àº ¹Ð ¼ÓÀÇ ´Ü¹éÁúÀΠ±Û·çÅÙ¿¡ ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀ» º¸À̴ °ÍÀÔ´Ï´Ù.


¾Æ³ªÇʶô½Ã½º

¾Æ³ªÇʶô½Ã½º(anaphylaxis: '¹«¾ð°¡·ÎºÎÅÍ º¸È£ÇÑ´Ù.'´Â ÀǹÌÀÇ ±×¸®½º¾î)´Â Àü½Å¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â ½É°¢ÇÑ ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀε¥ ±Øµµ·Î À§ÇèÇÑ »óÅ¿¡ ºüÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿¹¸¦ µé¾î ¶¥Äᠾ˷¹¸£±â°¡ ½ÉÇÑ »ç¶÷µéÀº À½½Ä¿¡ ¶¥ÄáÀÌ ¾ÆÁÖ ¼Ò·®¸¸ µé¾î À־ Àü½Å ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀ(¾Æ³ªÇʶô½Ã½º)ÀÌ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.

¹Ý¸é ¾î¶² ¾Ë·¹¸£±â´Â ½û±âÇ®¿¡ ½î¿´À» ¶§ »ý±â´Â ÀÚ±¹°ú °°Àº ±¹¼ÒÀûÀΠ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Åµ´Ï´Ù.

¾ÆÅäÇǴ ¹ßÁø, Ä๰, Àçä±â µîÀ» ÀÏÀ¸Åµ´Ï´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº ¾ÆÅäÇÇ Áõ»óÀÇ ¹ß»ý Àå¼Ò´Â ¸ðµÎ ¾Ë·¹¸£°Õ°ú Ã³À½ Á¢ÃËÇÑ ½Åü ºÎÀ§¿Í´Â ¾î´À Á¤µµ °Å¸®°¡ ¶³¾îÁø °÷ÀÔ´Ï´Ù.

¾Æ³ªÇʶô½Ã½º´Â À̺¸´Ù ÇÑ ´Ü°è ´õ ³ª¾Æ°£ ±Ø´ÜÀûÀÌ°í ÃÑüÀûÀΠ¹ÝÀÀÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ³ªÆȶô½Ã½º°¡ ¹ß»ýÇϸé Àü½ÅÀÇ ¹æ¾î ´É·ÂÀÌ ³ª¼±À» ±×¸®¸ç ¶³¾îÁý´Ï´Ù.
 

¾Æ³ªÇʶô½Ã½º Áõ»ó, À̹ÌÁöÃâó=blog.daum.net/pis1117

 

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ÇÑùÛ¹®È­Å¸ÀÓÁî, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

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