Áö±Ý ±îÁö´Â °Ç°ÇÑ À§ÀåÀÇ ±â´É¿¡ ´ëÇؼ »ìÆ캸¾Ò±â¿¡ ÀÌÁ¦ À§Àå¿¡ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â Áúȯ¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸±â·Î ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
±×Áß¿¡¼µµ ¿ª½Ã ÁÖ·Î ½Ä½À°ü°ú »ýÈ°½À°ü¿¡ ÀÇÇÏ¿© Á¿ìµÇ´Â ÁúȯÀ» ¾Ë¾Æº¼ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¸ÕÀú ½ÄÇ° ¾Ë·¹¸£±â¿Í ½ÄÇ° ºÒ³»Áõ(food intolerance) µî »ç¶÷¸¶´Ù ½ÄÇ°¿¡ ¾î¶»°Ô ´Ù¸£°Ô ¹ÝÀÀÇÏ´ÂÁö »ìÆ캸°Ú½À´Ï´Ù. Á÷Á¢ ½ÃÇàÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ½ÄÇ° ¾Ë·¹¸£±â Å×½ºÆ®µµ ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù.
´ÙÀ½¿¡´Â À§±Ë¾ç, À§¾Ï, ¿°Áõ¼º ÀåÁúȯ, °áÀå¾Ï µîÀ» »ìÆ캸°Ú½À´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù ¸¹ÀÌ ÈÁ¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Â ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½º(prebiotics)¿Í ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º(probiotics)¿¡ ´ëÇؼµµ ´Ù·ïº¸°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î´Â ÃֽŠÀ¯Çà ¿ä¹ýÀÎ °áÀå ¼¼Ã´¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù.
½ÄÇ° ¾Ë·¹¸£±â
½ÄÇ° ¾Ë·¹¸£±â´Â ƯÁ¤ Á¾·ùÀÇ ½ÄÇ°¿¡ ´ëÇØ ³ªÅ¸³ª´Â ¸é¿ª ¹ÝÀÀÀε¥ ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î ¹ßÇöµË´Ï´Ù.
¿¹¸¦ µé¾î ¹Ð¿¡ ´ëÇÑ ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀ¸·Î´Â µÎµå·¯±â, ºÓÀº ¹ßÁø µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¿ä¸®ÇÏ´Â µµÁß¿¡ õ¸íÀÌ ½ÃÀ۵ǰųª Ä๰ÀÌ ³ª¿À±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¡¼ ¹Ð ¾Ë·¹¸£±â¸¦ '»§ ±Á´Â »ç¶÷ÀÇ Ãµ½Ä'À̶ó°í Çϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ¼¿¸®¾Çº´(coeliac disease: ¼ÒÀå¿¡¼ ÀϾ´Â À¯Àü¼º ¾Ë·¹¸£±â Áúȯ)Àº ¹Ð ¼ÓÀÇ ´Ü¹éÁúÀÎ ±Û·çÅÙ¿¡ ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÌ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¾Æ³ªÇʶô½Ã½º
¾Æ³ªÇʶô½Ã½º(anaphylaxis: '¹«¾ð°¡·ÎºÎÅÍ º¸È£ÇÑ´Ù.'´Â ÀǹÌÀÇ ±×¸®½º¾î)´Â Àü½Å¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â ½É°¢ÇÑ ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀε¥ ±Øµµ·Î À§ÇèÇÑ »óÅ¿¡ ºüÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿¹¸¦ µé¾î ¶¥Äá ¾Ë·¹¸£±â°¡ ½ÉÇÑ »ç¶÷µéÀº À½½Ä¿¡ ¶¥ÄáÀÌ ¾ÆÁÖ ¼Ò·®¸¸ µé¾î À־ Àü½Å ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀ(¾Æ³ªÇʶô½Ã½º)ÀÌ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
¹Ý¸é ¾î¶² ¾Ë·¹¸£±â´Â ½û±âÇ®¿¡ ½î¿´À» ¶§ »ý±â´Â ÀÚ±¹°ú °°Àº ±¹¼ÒÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Åµ´Ï´Ù.
¾ÆÅäÇÇ´Â ¹ßÁø, Ä๰, Àçä±â µîÀ» ÀÏÀ¸Åµ´Ï´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº ¾ÆÅäÇÇ Áõ»óÀÇ ¹ß»ý Àå¼Ò´Â ¸ðµÎ ¾Ë·¹¸£°Õ°ú óÀ½ Á¢ÃËÇÑ ½Åü ºÎÀ§¿Í´Â ¾î´À Á¤µµ °Å¸®°¡ ¶³¾îÁø °÷ÀÔ´Ï´Ù.
¾Æ³ªÇʶô½Ã½º´Â À̺¸´Ù ÇÑ ´Ü°è ´õ ³ª¾Æ°£ ±Ø´ÜÀûÀÌ°í ÃÑüÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ³ªÆȶô½Ã½º°¡ ¹ß»ýÇϸé Àü½ÅÀÇ ¹æ¾î ´É·ÂÀÌ ³ª¼±À» ±×¸®¸ç ¶³¾îÁý´Ï´Ù.
¾Æ³ªÇʶô½Ã½º Áõ»ó, À̹ÌÁöÃâó=blog.daum.net/pis1117 |
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ÇÑùÛ¹®ÈŸÀÓÁî, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>