무병장수 후천조화신선 도통수행법 1차수행에 대한 <수행의 기초>

무병장수 신선 몸 만드는 수행을 위해서는 기본적으로 집중수행할 수 있는 공간이 필요합니다. 가장 좋은 곳은 도장이 되겠죠. 수행할 수 있는 모든 환경이 갖추어져 제대로 된 수행을 할 수 있구요. 다음으로는 각 가정에 여유가 있고 공간이 되면 별도의 수행방을 만들면 아주 좋습니다. 여건이 안되시면 거실이나 생활하는 방에서도 분위기를 갖추면 얼마든지 가능합니다. 또한 수행은 수행하려는 마음만 있으면 전철이나 버스안, 조용한 공원 벤치, 사무실 의자에서도 부분적으로 가능합니다. 

 수행을 할 때는 우선 공기를 소통시키는게 중요하기 때문에 문을 조금 열어서 적당하게 환기시키고 공기를 맑게 해야 합니다. 여유가 되면 좋은 공기청정기를 갖추기를 권유드리고요. 특히 겨울철에 춥다고 문을 다 밀폐하는 것은 수행할 때 졸리게 하고 공기도 탁해지기 때문에 좋지 않고요, 창문을 약간이라도 열어서 신선한 공기가 들어오게 해야합니다. 

그리고 우리가 일반적으로 공부할 때도 여러 학습도구가 필요하듯이 수행할 때도 필요한 준비물이 있는데요. 먼저, 수행할 때 방석은 반드시 있어야 하는데, 좀 크고 두꺼운 방석을 갖추고 하셔야 엉덩이에 부담이 덜 됩니다.

그리고 하단전에 힘이 들어가도록 엉덩이쪽에 보조방석을 깔고 하면 자세가 잘 잡힙니다. 좌우에 보조방석들도 있으면 좋고요, 날씨가 추울 때는 무릎에 덮는 담요도 필요합니다. 무릎 관절이 안 좋거나 해서 바닥에 앉은 자세로 오래있기 어려운 분은 의자를 하나 갖다놓고 적절히 의자에 앉아 수행하셔도 됩니다. 휴대폰은 전자파 때문에 몸에서 멀리 떨어뜨리는게 좋고요, 작은 시계를 앞에 놓고 하면 중간중간 시간 가는 것을 확인할 수 있습니다

상생개벽뉴스 134회 1월 5일 https://youtu.be/ep4WX9VY4qM?t=665

유수연 기자  miracle2005@naver.com

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